プチスポーツ2015/08/28 05:42

プチスポーツ
昨夕NHK首都圏ネットワークで運動について短い時間
でしたが取り上げていました。

昨日のブログはテニス教室でした。4月以降大体週一
2時間練習を行ってきています。その日の歩行計は
楽に1万歩を超えます。

テニスを始めるまでは身体を動かしていませんでした。
ハイキング程度の山歩きは爪を剥がすまでは行って
いましたが・・・

何か運動をしなくては、歩くのが一番いいそうですね。
そんなことを思いながらテニスは面白そうなので始めて
みました。

テニスの他に今続いているのが毎日朝6時半からの
NHKラジオ体操、現役の頃は欠かさずにやっていました。
これもずーーーーと休んでいたので身体が動きません。
特に右へ曲げる時、
第一は覚えていましたが、第二はすっかり忘れていました。
NHKネットラジオ、「らじる☆らじる」を聴きながら手足を
伸ばしながら取り組んでいます。
※NHKテレビ・ラジオ体操

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朝方の火災2015/08/28 11:25

朝方の火災
午前9時前のこと、遠くから消防車のサイレンが
聞こえたので窓を開けみても煙は見えません。

でもかなりの数のサイレンが鳴っているので
ツィッターをみると六浦4丁目で火災と、

そのうち上空に横浜市消防局の「はまちどり2号」が
飛んできました。

30分ほどで静かになりました。少し風があったので
心配しましたがボヤだったそうで幸いです。
※横浜市消防局 ヘリコプターの主要性能及び主要装備紹介

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